МУДРЫ ИЛИ ИСКУССТВО ИСЦЕЛЕНИЯ СВОИМИ РУКАМИ

 АБХАЙА МУДРА 

«Абхайя» — это «бесстрашие». А мудра — не только жест защиты и храбрости, но и напоминание о том, что настоящий йогин не атакует, а предлагает дружбу. Практикуйте Абхайя-мудру в Ви- рабхадрасане (позе Воина) или во время медитации, представляя тех или то, за что вы готовы сражаться в жизни — причем сражаться не силой,а мудростью и бесстрашием.

 

АТМАДЖАЛИ МУДРА

Слово мудра происходит из санскрита,языка древних жителей Индии. Все мы однажды складывали руки в молитве. Ладонь к ладони на уровне груди. Этот жест является мудрой. И называется она Атмаджали. Используется для восстановления сил и жизненной энергии, укрепляет иммунную систему. Успокаивает ум и проясняет мысли, гармонизируя правое и левое полушарие мозга. Считается, что с помощью этой мудры достигается непосредственный контакт с Богом и исполняются желания, идущие от сердца. Большего эффекта можно достичь, подняв руки над головой и мягко соединить их, ладошка к ладошке. Затем закройте глаза и дышите глубоко, позволяя энергии циркулировать через ваше тело. Оставайтесь в этой позе до тех пор, пока не почувствуете прилив свежей и новой энергии. Вы можете практиковать эту мудру в любое время, когда захотите. Йоги рекомендуют выполнять такое упражнение утром перед выходом из дома.

 

 

 

ХАКИНИ МУДРА

Еще одно хорошо знакомое нам движение рук. Многие люди делают это неосознанно. Соединяя подушечки пальцев левой руки с подушечками пальцев правой руки, мы не отдаем себе отчета, что в данный момент практикуем мудру, которая называется Хакини. Выполнение этой мудры балансирует энергию, находящуюся в районе третьего глаза. Это очень мощная энергия - энергия центра власти. Вы можете использовать эту мудру в качестве инструмента для достижения ваших желаний. Вам нужно мысленно представить себе, чего вы хотите. Может вы и раньше замечали, что после выполнения этого жеста, вам приходило на ум нужное решение или разрешалась сама собой какая-то проблема. Может быть, это было не совсем то же самое, но что-то очень похожее. Теперь вы знаете, что это очень мощная мудра, основной функцией которой является сконцентрировать вашу энергию и помочь исполнению ваших желаний. Кроме того, она также очень полезна в тех случаях путаницы или отчаяния, когда поможет очистить ум и прояснить ваши чувства и идеи. Это "мудра спасения" в том смысле, что выполнение ее в критический момент, поможет вам с легкостью преодолеть препятствия.

Практика мудр в течение трех минут в день даст вам здоровье, баланс, богатство, успех и счастье.

 

МУДРА ЩИТ ШАМБАЛЫ

 

 

ГАЯТРИ МАНТРА

Считается, что она посылает человеку долголетие, великолепное здоровье, красоту, благополучие, процветание, умиротворенность, жизненную и магическую силу. Избавляет от неудач, страхов, помогает преодолевать препятствия, исполняет самые смелые желания...читать дальше

Prev Next